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Discussion: Mangez-vous santé?

  1. #1
    Membre senior Avatar de pacha
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    December 2012
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    Juste par curiosité, quels sont vos repas de la semaine? J'aimerais manger santé? Êtes-vous plus nouveauté ou traditionnel? Du genre pâté chinois?


  2. #2
    Membre junior Avatar de couponemoi
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    January 2013
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    Entre les deux, je dirais, traditionnel et nouveauté: Hamburger végé, macaroni à la viande, poulet au four, rôti de palette, j'essaie de ne pas répéter les mets trop souvent, en fait je me fie au spéciaux pour faire ma liste d'épicerie, je fais des repas simples qui ne demandent pas bc de préparation et qui sont délicieux! Par contre santé je n'en suis pas sûre...Si vous avez des trucs, faites-moi le savoir : )

    Coupone MOI! :: )

  3. #3
    Membre senior Avatar de pacha
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    December 2012
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    Oui, justement j'ai écouté un reportage hier très intéressant sur un menu santé, voilà, je vous en fait part, pour ceux ou celles que ça intéresse, un menu santé devrait tourner autour de ça...

    Déjeuner:
    2 toasts (confiture de fraise)
    1 café (sans sucre)
    1/2 vers de jus d'orange

    Collation:

    1 pomme
    2 barre tendre sucrée

    Dîner:
    1 tasse et demie de légumineuses -haricots rouges-lentille
    1 yogourt NATURE
    2 Toasts Melba
    un peu de Kenoa
    1orange

    Souper:
    1 tasse de pâte cuite
    2 tasses de légumes
    Un peu de fromage et lait

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